姿勢


姿勢って重要？？？




はい、むちゃくちゃ重要です！！！




整体を施していけば、

姿勢はよくなっていくのですが、

普段、悪い姿勢で居るよりは、

いい姿勢を保つ方が体は楽になる。
 
体は、そういう構造になっています。


”姿勢”ってもう一つの意味がありますよね。


そう、物事に取り組む時の”姿勢”。


この姿勢も、悪い姿勢で取り組むより、

いい姿勢で取り組んだ方が、楽だし、上手くいきます。

いやいややるんだったら、

”よし！！”って腹据えて、向ってみる。

それが、この時のよい姿勢だと思います。


腹を据えた瞬間、楽しくなったり、上手くいったりした経験はありませんか？


私は、何度と無くあります。



さてさて、

最近、肩こりの説明をする時に、

こうします。

写真のようにポリラップのケースを持ってもらいます。

（いつもは両手で持ってもらいますが、

撮影できないので、片手で。）

”乗っかってる重りを頭と思ってくださいね。”

”重りは、１．５キロですが、実際はこの何倍もの重さがあります。”

”重いでしょ？？”

”今は、いい姿勢の状態ですよ。”

 



そして、写真のように少し倒してもらいます。


”うっ！！、重い！！”

ほとんどの方は実感されます。

”重心が前傾になるだけで、これだけ負担が掛かるんですよ。”

”実際には、今支えている指が、首の筋肉の役割をしています。”

”悪い姿勢だと当然筋肉が張って、凝ってきますよね。”

って説明します。


この二つの姿勢について、

一度考えてみては、いかがでしょうか？？



みんなで幸せになりましょう。

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